干果、蜜饯、即食海鲜低价放送，零食多多将低价进行到底！可送货
本帖最后由 gzw1205 于 2015-10-12 12:49 编辑秋季吃干果啦~老管干果零食大卖场，品种全，价格低，质量优，您还在等什么！
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开发区、莱山区、福山区满188元送货
联系电话：15098689916
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地址：振华国际广场
原色大个开心果 48元 500g
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碧根果 36元 500g
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东北干炒手开大松子 45元 500g
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五香牛肉粒 42元 500g
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五香牛肉干 42元 500g
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云南纸皮核桃 大麻子核桃 24元 500g
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桂圆干 龙眼 18元 500g
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若羌红枣（优选） 22元 500g
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若羌小枣 12元 500g
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新疆和田玉枣 18元 500g
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中宁枸杞（特）40元 500g
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新疆若羌枣干 22元 500g
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磨皮莲籽（带芯） 26元 500g
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百合 22元 500g
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炭烧腰果（5小袋每包） 9元
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新疆大个葡萄干 18元 500g
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话梅肉 16元 500g
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无花果味果（经典怀旧零食）0.5元每袋
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话梅（带核）12元 500g
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优质多晶冰糖（老冰糖）8元 500g
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香蕉片 12元 500g
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猕猴桃干 12元 500g
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福君山山楂糕（10块一包）7元
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菠萝干 凤梨干 16元 500g
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内蒙古风味风干牛肉干（5小袋每包100g左右）18元
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马面鱼烤鱼片 扒皮狼烤鱼片 28元 500g
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章鱼足片 鱿鱼足片 28元 500g
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碳烤鱿鱼条 22元 500g
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鳕鱼烤鱼片 38元 500g
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碳烤鱿鱼尾片 风琴鱿鱼尾片 22元 500g
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坚果食疗方
美丽丰胸———腰果拌虾仁
材料：腰果100克、虾仁250克，盐、麻油、葱末少许，蛋白1个，油3匙。
做法：1、腰果用油炸熟备用，然后将虾仁洗净去肠泥，沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀，再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内，放置冰箱冷藏约1小时。2、油烧热熄火后，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟，再将油滤掉，腰果与虾仁拌匀后即可食用。
明目粥———榛子杞子粥
原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
做法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
提示：有养肝益肾，明目丰肌功效；每日1剂，早晚空腹服食；适用于体虚、视昏等。止咳平喘———杏仁粥
原料：甜杏仁10,粳米50克。
做法：1、将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中；2、加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。
提示：宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。
补肾益肺润肠———核桃粥
原料：核桃肉15个，大米100克，白糖适量。
做法：将核桃肉、大米加水同煮粥，用白糖适量调味即可食用。
提示：有补肾，益肺，润肠作用。适用于肾亏腰痛，腿软无力，肺虚久咳，气短喘促，慢性便秘，小便淋漓不爽，尿路结石，病后虚弱等症。大便溏稀者不宜食用。
养阴润肠———松子粥
原料：松子仁20克，粳米60克。
做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。
提示：养阴润肠。每日2次，或随意食之。面色无华，头晕目眩，心悸健忘，或颧红耳鸣，舌淡，脉细，或舌红少苔，脉细数。气血两虚———板栗炒香菇
原料：板栗肉100克，香菇60克，加调料炒食。
做法：将板栗肉煮熟，放入浸发好的香菇中炒熟，加调料炒匀即可。
提示：板栗可补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。
补肝肾———白果膀胱汤
原料：白果10枚，猪膀胱200克，复盆子15克，盐适量。
做法：猪膀胱洗净切块，白果炒熟去壳，与复盆子同煮汤，用适量食盐调味食用。
提示：有补肝肾，缩小便作用，适用于夜多小便，小儿遗尿等症。
坚果好吃别“犯忌”
坚果好吃，但是如果食用不当，坚果也会给健康带来负面影响。
开心果：开心果虽不像其它坚果容易酸败。但是贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
南瓜子：胃热病人宜少食，否则会感到腹胀。
花生：花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白的溶解作用，故高血脂症者宜去皮食用。
松子：松子存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。此外，胆功能不良者应慎食。
腰果：与其它坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些。因此，应避免吃得太多。此外，腰果含有多种过敏原，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。 坚果是一种营养价值极为丰富的干果食品，经常食用对人体有很多好处，尤其是冬季可以将坚果作为补品来滋补身体，下面就一起来看看冬天吃坚果的好处。 按传统观念，坚果是个应季食品。它们多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有发芽可能。因此，松鼠们和许多小动物都会把坚果作为冬季的储藏食物。由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧化成分，所以它们营养价值非常高，适合在冬季用来给人体补充营养。 坚果中特别重要的营养素是维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。其中钙与人体的产热能力有一定关系，铁帮助人体运输氧气而保障生物氧化正常进行，而从种子类食物中充足摄取维生素E，对于保障顺畅的血液循环是有益的。产热能力强，血液循环好，人体就不容易发生手脚冰冷的状况。 吃了坚果之后是否容易发胖，要看吃得是否得法。人们一般都有这样的经验，三餐之外吃坚果，会让人长胖。没错，这是因为它们脂肪含量非常高，从40%到80%不等。餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易发胖。 不过，如果把吃坚果的时机放在用餐的时候，情况就完全不同了。部分坚果的膳食纤维含量很高，特别是大杏仁、小杏仁、榛子等坚果，饱腹感很强，在用餐的时候吃这些坚果，并不会额外增加一餐之中的总能量。相反，有研究证明，如果把大杏仁纳入到一餐当中，配合淀粉类食物一起食用，可以让餐后的饱腹感持续更长时间，甚至到了下一餐仍然会发挥作用，把饱腹效果持续一整天。 也可以这么说，如果吃饭的时候，用“大杏仁+淀粉主食+少油菜肴”来替代“淀粉主食+多油菜肴”组合的话，前者在同样能量摄入情况下更有利于控制食量，让人不会因为提前饥饿而食欲大开，反而有利于控制体重。 完整的坚果含有蛋白质、必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，而坚果油里面只有必需脂肪酸和维生素E，其他营养素都被挡在油脂之外，因此坚果的好处也会打很大折扣。所以，坚果的营养价值比坚果油好是肯定的。 坚果切碎吃和整粒吃各有利弊，因人而异。 有研究证实，与打碎吃相比，大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。这是因为，大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是如此。 对于那些消化不良的人，或者对于那些贫血缺锌而特别关心矿物质吸收率的人来说，坚果打碎吃或者磨成酱吃比较好;但是对于血糖、血脂比较高的人来说，坚果整粒吃对于控制血糖、提高饱腹感、预防血脂上升可能更有益处。 坚果每天的适宜食用量是一汤匙(去壳后)，或者一小把。细水长流地吃才能发挥健康效果，一次吃半斤，以后又停很多日子，就难以发挥健康效应。其实所有食品都一样，养成好的习惯，吃到合适的数量，才是有益健康的。吃过量都可能有害。 炒菜也好，凉拌也好，打豆浆也好，很多人都还嫌麻烦。
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