职称论文高企等 发表于 2024-7-25 13:29

爬楼梯减肥吗

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>就是上下楼这样爬楼梯</p><p>有没有别的伤害</p>    <!----></div>            

清华大学 发表于 2024-7-25 13:30

膝盖

职称论文高企等 发表于 2024-7-25 13:37

清华大学 发表于 2024-7-25 13:30
膝盖

爬半个小时

职称论文高企等 发表于 2024-7-25 13:37

清华大学 发表于 2024-7-25 13:30
膝盖

应该问题不大吧

schi2005 发表于 2024-7-25 13:40

爬上电梯下，一直上楼不下楼，对膝盖伤害小一些

斯文孙_ 发表于 2024-7-25 13:56

少吃才能减肥，不控制饮食没有用的

诸葛原英 发表于 2024-7-25 13:59

从饭上减是最有效的，爬楼梯太伤膝盖。你从明天开始，每天只吃一餐，坚持一个月试试看，从第三天开始，一天掉一斤。

大沽河 发表于 2024-7-25 14:01

别被不良视频忽悠了

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2024-7-25 14:07

可以，但下伤膝盖

start2988 发表于 2024-7-25 14:20

损膝盖
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