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喝茶能降压你知道吗

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发表于 2015-12-23 09:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自广东

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  高血压是常见病,多发病,尤其是中老年人更是容易受到高血压的困扰。而高血压必须要长期服药治疗,可有效控制病情恶化发展。而在治疗高血压期间,在饮食方面,可以吃一些降压的食物或者是喝一些降压茶。哪些茶有降压作用呢?

  1.杜仲茶
  杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。
  经常饮用此茶,可以起到理想的降压效果。其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量:30克以上/天。
  2.山楂茶
  山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
  同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
  3.荷叶茶
  中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为,用荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
  4.槐花茶
  将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。
  5.首乌茶
  首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
  6.葛根茶
  葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
  7.枸杞子茶
  降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。其用法为每天取枸杞子30克泡开水喝。
  对于高血压的患者,不妨喝以上的降压茶试试降压的效果。除此之外,高血压患者还可以食用芹菜、萝卜、猕猴桃、黑蒜、冬瓜等食物,这些食物都有一定的降压作用。转载自:九生元新特药房
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