坚持锻炼的意义是什么（持续更新中……）

尼莫的表哥

我也要锻炼，甩掉肚子上的游泳圈，光彩照美人

最后的西海岸

尼莫的表哥 发表于 2024-7-30 15:39
我也要锻炼，甩掉肚子上的游泳圈，光彩照美人

曾经，那个直接用水盆接自来水往身上泼，在寒冬腊月冲洗凉水澡的少年，现在肚子上也有游泳圈了吗

今天更新一个视频，减脂暴瘦体操，跟着节奏甩掉游泳圈：

尼莫的表哥

最后的西海岸 发表于 2024-8-2 06:42
曾经，那个直接用水盆接自来水往身上泼，在寒冬腊月冲洗凉水澡的少年，现在肚子上也有游泳圈了吗

...

哎

有水无为

最后的西海岸 发表于 2024-8-2 06:42
曾经，那个直接用水盆接自来水往身上泼，在寒冬腊月冲洗凉水澡的少年，现在肚子上也有游泳圈了吗

...

这个核心力量，强大

最后的西海岸

有水无为 发表于 2024-8-2 10:10
这个核心力量，强大

有时，节奏感强的音乐就像冲锋号，又像战鼓擂，能激发潜能，感谢观看