惟吾德馨兰馨儿 发表于 2024-10-21 07:10
优秀的大哥
谢谢美女
冷如霜 发表于 2024-10-21 08:50
恭喜大哥重生，我昨天第一次跑2小时16分
厉害啊，首马如此，明年就能打开两小时了
一个普通人 发表于 2024-10-21 08:13
恭喜破四
谢谢
dnlb2008 发表于 2024-10-21 08:12
牛叉，我半马成绩跟你全马差不多，全马想想都害怕
坦率地说，如果没有两年以上长跑的坚持，全马最好不要碰。半马基本上都可以，全马还是要有敬畏之心
厉害
faraway 发表于 2024-10-21 10:43
马拉松真心不是光靠锻炼就可以提升的，要求天赋+锻炼。
看到大神破3，破4的能力。只有佩服。
你这目标比我强，我的斑马目标是230
人生要有目标
实现后会成就刚满满
会给自己正回馈，非常好
lvjingyi123456 发表于 2024-10-21 15:41
你这目标比我强，我的斑马目标是230
只是立个flag，230平均配速也差不多就是7啊
有水无为 发表于 2024-10-21 11:15
一个人的矫情而已，愉悦自己的游戏
给力！
恭喜
有水无为 发表于 2024-10-21 14:33
坦率地说，如果没有两年以上长跑的坚持，全马最好不要碰。半马基本上都可以，全马还是要有敬畏之心
感觉既然跑步了，人生总要跑一次全马的。
我的全马目标跟着615关门兔跑完全程。
海之帆 发表于 2024-10-22 09:20
感觉既然跑步了，人生总要跑一次全马的。
我的全马目标跟着615关门兔跑完全程。
如果是这个目标，大部分跑步人都可以做到
外贸原单 发表于 2024-10-22 09:13
恭喜
谢谢
GEYUN88 发表于 2024-10-21 15:44
人生要有目标
实现后会成就刚满满
会给自己正回馈，非常好
对我来说，破四已经不仅仅只是个阶段性目标的事了。是把自己失去的东西，亲手拿回来了。在我心里，等于是复仇。
斯文孙_ 发表于 2024-10-21 15:38
厉害
赛后的矫情，见笑了
我老公也去跑了 330以内